Primi segni della menopausa : come sapere se sei alla tua seconda primavera
Vampate di calore ? Non sei tu; l'aria condizionata è troppo calda . Lo dice la scienza!
Malumore? Puh-leez. Sono gli idioti intorno a te.
Ad un certo punto, la menopausa si insinua su tutte le donne. Per alcuni di noi, i sintomi sono gravi; per altri sono più graduali e meno pronunciati. Ad ogni modo, è lì per restare.
Sintomi della menopausa
Ok ok. Sappiamo di aver appena detto che l'esperienza di ognuno è diversa.
Ma si stima che il 75% delle donne soffra di vampate di calore durante la menopausa. Alcuni li chiamano "sbalzi di tensione", altri li chiamano "bouffées de chaleur" (perché alcune cose suonano meglio in francese?!).
Ma, come disse Shakespeare in modo così eloquente, "Una rosa che suda i suoi petali è ancora una rosa che subisce una vampata di calore". (Va bene. Il Bardo non l'ha detto. Ma Anne Hathaway, sua moglie, non l'attrice, probabilmente l'ha fatto quando era in menopausa.)
Oltre alle vampate di calore , i sintomi della menopausa includono quanto segue:
- insonnia - soprattutto attenzione all'insonnia della perimenopausa
- secchezza vaginale
- aumento di peso - parleremo in dettaglio dell'aumento di peso della menopausa in seguito
- ansia e depressione - se ti stai chiedendo cosa succede - menopausa e ansia vanno di pari passo
- problemi di memoria e bassa concentrazione
- un desiderio sessuale ridotto
- aumento della minzione
- mal di testa
- infezioni del tratto urinario (UTI)
- articolazioni dolorose o rigide
- ridotta massa ossea
- diradamento o perdita di capelli e aumento della crescita dei capelli in altre parti del corpo
Quali sono le cause della menopausa , comunque?
La menopausa è un processo completamente naturale che si verifica quando le ovaie passano alla maturità e producono meno ormoni riproduttivi. In alcune culture, è persino celebrato. La menopausa significa diventare il tuo io più vero, dopotutto, e non c'è niente da cui rifuggire.
Questi includono -
- estrogeno
- progesterone
- testosterone
- ormone follicolo-stimolante (FSH)
- ormone luteinizzante (LH)
Come viene diagnosticata la menopausa?
Se stai riscontrando alcuni dei sintomi della menopausa sopra elencati e hai 45 anni (a volte più giovane), il tuo medico potrebbe suggerirti di sottoporti a un test. Gli operatori sanitari possono diagnosticare la menopausa in base a sintomi, anamnesi e informazioni mestruali o esami del sangue per determinare l'attività della tiroide, la funzionalità epatica e renale e i livelli ormonali.
Il test diagnostico PicoAMH Elisa è stato recentemente approvato dalla FDA per aiutare a determinare se una donna è entrata in menopausa o si sta avvicinando alla menopausa.
Due minuti da asporto
Abbiamo capito: le cose cambiano e il cambiamento non è sempre comodo. Ma la primavera è ancora un rifacimento. È importante concentrarsi sulla luce alla fine del tunnel mentre percorri questo sentiero, così come abbracciare il sentiero stesso.
Come ha detto l'autrice Lisa Jay Davis : "Quando sono stata improvvisamente spinta in quella che tutti chiamano menopausa (orchidee) prima di quanto previsto dal mio corpo, ho deciso che qualcuno doveva prendere il comando su così tanti livelli. Era giunto il momento non solo di cambiare il vernacolo, ma di parlare e dire "Ehi! Questa non è la malattia di una vecchia signora! Non siamo vecchi! Siamo forti e dannatamente, siamo anche belli e sexy!"
Entreremo in una lettura della menopausa e in un elenco di podcast più tardi. Ciò su cui vogliamo che ti concentri per ora è questo: non sei vecchio perché lo dice la società; sei più saggio e più maturo con la pelle consumata. E c'è un conforto che ne deriva.
Stai attraversando la menopausa? Ti sei già preso cura delle tue orchidee? Raccontacelo nei commenti qui sotto. Vogliamo sapere - davvero.
Fonti:
http://www.menopause.org/docs/default-source/2014/nams-recomm-for-clinical-care
https://www.healthline.com/health/menopause#diagnosis